موصى به, 2019

اختيار المحرر

التطبيق للمشي ، وحساب الخطوات والسعرات الحرارية ، والمسافات والأوقات

لا حاجة إلى ساعة ذكية أو حزام مناسب لحساب المدى الذي تسير فيه أو تشغله ، كما يفعل أي هاتف ذكي ، طالما يتم الاحتفاظ به في جيبك وليس في حقيبتك.

بالطبع ، فإن فرق اللياقة البدنية أكثر ارتياحاً للارتداء ، وأخف وزناً ، ويمكنها أيضاً العمل بلعب كرة القدم أو التنس ، ولكن إذا كنت تتحدث فقط عن المشي أو الجري ، فقد يكون هاتف Android الذكي أو iPhone كافياً.

أما بالنسبة إلى iPhone ، فإن عدد الخطوات ورصد المسافات التي يتم قطعها سيرًا على الأقدام ممكن بفضل أجهزة استشعار الحركة منخفضة الطاقة المضمنة في طرازات iPhone من iPhone 5S فصاعدًا وليس أجهزة iPhones السابقة.

أما بالنسبة للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android ، فيعمل تطبيق pedometer والسعرات الحرارية على الهواتف الذكية الحديثة المزودة بأجهزة استشعار الحركة ، وحتى على الأجهزة القديمة ، وذلك بفضل أجهزة الاستشعار الأخرى (حتى وإن كانت أقل دقة وتستهلك المزيد من البطارية).

في هذه المقالة ، نرى أفضل تطبيق لهواتف Android و Android الذكية ، لأولئك الذين يسيرون ولأولئك الذين يهرعون ، لحساب الخطوات والمسافات والأوقات والسعرات الحرارية التي تم حرقها ، والتي يمكن استخدامها من قبل أولئك الذين يلعبون الرياضة ، وأولئك الذين يريدون ببساطة الحصول على إحصائية عن مقدار الحركة في كل يوم.

1) Google Fit for Android هو تطبيق Google الرسمي لمراقبة كل حركة تقوم بها باستخدام هاتفك في جيبك.

يقوم التطبيق ، بعد تنشيطه ، بحساب الخطوات التي يتم إجراؤها عن طريق المشي والجري وكذلك المسافات المقطوعة بالدراجة.

نظرًا لكونه تطبيقًا من تطبيقات Google ، فهو يندمج بسلاسة في Android ويعمل في الخلفية باستمرار ، مع استهلاك منخفض نسبيًا للبطارية.

بالإضافة إلى ذلك ، يدعم Google Fit جميع هواتف Android تقريبًا ، حتى الهواتف الأقدم منها.

بالإضافة إلى الدعم لتطبيقات اللياقة الأخرى ، يتكامل هذا Google Fit مع أي بيانات للساعة الذكية والسجلات Android Wear التي يمكن مشاهدتها أيضًا من جهاز كمبيوتر على موقع Fit.

2) Apple Health بدلاً من تطبيق مراقبة الصحة الذي يأتي مثبتًا مسبقًا على كل أجهزة iPhone بدءًا من الإصدار 5S.

من خلال تفعيل وظيفة عداد الخطى ، يمكنك الركض مع iPhone في جيبك لتسجيل المسافات التي تقطعها كل يوم ، حتى تحصل على مخطط ملخص.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل Apple Health بمثابة عداد الخطى لأولئك الذين يريدون المشي فقط.

كما يقيس تطبيق Apple Health رحلات الدرج صعودًا أو هبوطًا وحرق السعرات الحرارية.

4) تحركات Facebook (خاصية Facebook الخاصة) هي تطبيق آخر لخطوات العداد من بين أنظف وأبسط الطرق وأكثرها انجازًا ، وهي متوفرة لكل من هاتف Android الذكي و iPhone.

هذا التطبيق قادر على التعرف تلقائيا إذا كنت تمشي أو الجري أو ركوب الدراجات وحساب الخطوات والمسافات المقطوعة والأوقات التي تقضيها في الحركة.

عندها عدد السعرات الحرارية وسجل على الخريطة لترى جميع الأماكن التي ذهبت إليها سيرا على الأقدام أو تشغيلها ترتبط بحسابك الشخصي

التحركات ، بمجرد تثبيتها وتنشيطها ، تعمل في الخلفية في أي وقت دون الحاجة إلى بدء تشغيلها يدويًا.

5) Runtastic هو واحد من أكثر التطبيقات شعبية للجري والمشي وركوب الدراجات من خلال ممارسة الرياضة ، والتي يمكن تثبيتها على iPhone و Android و Windows Phone.

بالإضافة إلى وظائف عداد الخطى ، وعدد السعرات الحرارية ، وقراءات الارتفاع ، وقياسات المسافة ، يوفر Runtastic واجهة للتشاور مع البيانات عالية المستوى ، مع جميع قياسات الرصد الإجمالية لفترات زمنية ، مسافات ، إلخ.

كما يسمح للمستخدمين المسجلين بمشاركة نتائج الرياضة مع أشخاص آخرين حتى يتمكنوا من المقارنة.

6) Runkeeper يشبه Runtastic ، وهو متخصص أيضًا في اكتشاف كل مسافة ومسار يتم إجراؤه بواسطة الجري أو المشي أو ركوب الدراجات.

أيضا هذا التطبيق متاح للأندرويد وآيفون مجانا.

7) MapMyWALK هو التطبيق الأسهل ، دائمًا للأندرويد والآيفون ، لأولئك الذين يريدون فقط قياس المسافات وحساب الخطوات أثناء المشي ، ليس فقط إذا كنت تلعب الرياضة ، ولكن أيضًا للذهاب إلى العمل أو الذهاب لأخذ المشي.

8) عداد الخطى ، فقط للأندرويد ، هو تطبيق لطيف حقا أن نرى ، والذي يقيس أيضا السعرات الحرارية التي تم حرقها وكذلك الخطوات مشى خلال النهار.

Top