موصى به, 2019

اختيار المحرر

التطبيق لتحقيق الأهداف ، وتتبع التقدم على Android و iPhone

في بداية كل عام جديد ، يصنع كل واحد نياته الحسنة ، مع أهداف ، شخصية أو مهنية ، والتي تهدف إلى تحقيق أو تغييرات في الحياة ، لتكون أكثر صحة ، أكثر جمالا أو أن تتحسن.

إن قائمة أكثر قرارات السنة الجديدة شيوعًا واضحة تمامًا: فقدان الوزن ، الإقلاع عن التدخين ، تغيير الوظائف ، توفير المزيد من المال ، الحفاظ على لياقتك ، تناول أطعمة صحية ، إدارة التوتر بشكل أفضل ، السفر أكثر والشرب أقل الكحول.

لكل منهم يوجد دائمًا تطبيق ، متوفر لكل من هاتف Android الذكي و iPhone ، لتحديد كل هدف على محمل الجد وتتبع درجة الإنجاز والتقدم المحرز .

1) تحقق من الأهداف ، مهما كانت.

مع بعض التطبيقات ، يمكنك تحديد أهدافك وتحديث تقدمك كما تفعل على جدول الأعمال ، ولكن يتم تنظيمه بحيث يسهل عليك إدخال الأنشطة.

على سبيل المثال ، تم تصميم Coach.Me لأجهزة Android و iPhone كأداة لتوجيه المستخدمين لتحقيق الهدف المحدد مع التذكير والنصائح والرسائل التحفيزية.

تطبيقات أخرى لتسجيل النوايا الحسنة لهذا العام هي أيضا Strides ، واحدة من أفضل وحاليا Tally: A Goal Tracker.

بالنسبة لهواتف Android ، يمكننا بدلاً من ذلك استخدام Goal Meter ، وهو بسيط ولكن بتصميم جميل.

تطبيق Trello هو أيضا ممتاز ، حتى بالنسبة لإدارة المشاريع الشخصية والعائلية.

من الجيد أيضًا أن تقوم شركة Microsoft بإنشاء قوائم المهام والتذكيرات

2) فقدان الوزن وفقدان الوزن

أفضل تطبيق لمتابعة النظام الغذائي ومراقبة التقدم هو MyFitnessPal (على iPhone و Android).

هذا التطبيق لا مجرد تتبع السعرات الحرارية ، كما أن لديها قاعدة بيانات كاملة التغذية مع أكثر من 4 ملايين من المواد الغذائية المفهرسة وعدادات السعرات الحرارية.

3) التوقف عن التدخين

الإقلاع عن التدخين هو مجرد مسألة رأس ولا أعتقد أنه يمكن لأي تطبيق تقديم أي مساهمة ، ولكن تطبيق مثل MyQuit Coach (iOS) أو Quit Smoking (Andorid) لا يزال مفيدًا في وضع خطة للخروج من عادة السجائر البقاء بدافع كل يوم.

في هذا الصدد ، يكون الخيار أوسع ويمكنك تجربة أفضل التطبيقات للإقلاع عن التدخين.

4) تغيير أو العثور على عمل

إن بداية السنة ، مع العودة إلى العمل بعد عطلة عيد الميلاد ، هي دائما لحظة حرجة وهناك رغبة قوية في التغيير إذا لم يكن المرء راضيا بما فيه الكفاية.

يسمح لك تطبيق LinkedIn لـ Android و iPhone بإدارة ورصد الوظائف السابقة والحالية والمستقبلية وإعلانات أصحاب العمل والزملاء.

Top